Atendimento psicológico baseado na TCC e na Terapia dos Esquemas para quem enfrenta insegurança emocional e dificuldades nos relacionamentos, construindo caminhos mais conscientes, autênticos e estáveis.
Se você quer sair dos mesmos padrões e viver com mais segurança, vamos conversar.
+ de 8 anos de experiência
Terapia online para quem precisa de cuidado sem sair de casa.
Conflitos nos relacionamentos, com explosões emocionais, insegurança, dificuldade de conexão e dependência afetiva.
Sintomas físicos recorrentes, como falta de ar, dores ou tremores, mesmo sem nenhuma explicação médica clara.
Dificuldade para organizar a rotina, se concentrar nas tarefas do dia e até conseguir ter uma noite de sono tranquila.
Tristeza constante, falta de energia e uma sensação de vazio, como se nada mais fizesse sentido.
Pensamentos acelerados, mente inquieta o tempo todo e grande dificuldade para relaxar, mesmo quando está cansado.
Avaliação
Nos primeiros encontros, é realizada uma escuta atenta para compreender o que está causando sofrimento e definir os próximos passos do processo terapêutico.
Compreensão dos conflitos
Ao longo das sessões, são identificados padrões que impactam relacionamentos, escolhas e o modo como a pessoa vivencia suas dificuldades, ampliando a consciência sobre esses movimentos.
Elaboração e transformação
O processo terapêutico pode favorecer a elaboração de experiências e sentimentos difíceis, possibilitando novas formas de lidar com angústias e impasses.
Autonomia e posicionamento
Com o avanço do trabalho, o paciente pode desenvolver maior segurança para tomar decisões e se posicionar de maneira mais coerente com o que deseja para a própria vida.
Se você sente que algo dentro de você está pedindo atenção, mas não sabe por onde começar, a psicoterapia pode ser esse primeiro passo.
Prazer, sou João Paz, psicólogo clínico. Trabalho com foco em autoestima, insegurança emocional e dificuldades nos relacionamentos — tanto amorosos quanto familiares ou profissionais.
Minha abordagem é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Análise funcional do comportamento e na Terapia dos Esquemas. De forma simples, isso significa que vamos juntos compreender o que te faz agir, sentir ou pensar do jeito que sente, construindo caminhos para sair de ciclos de autossabotagem e viver com mais verdade e presença.
O atendimento é 100% online, com sigilo, ética e um espaço seguro para você ser quem é — sem precisar fingir força ou perfeição.
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